10 октября в мире отмечается Всемирный день психического здоровья. День психического здоровья в России и в мире призван обратить внимание на проблемы, связанные с психическим состоянием человека и поддержки людей с подобными заболеваниями. Основными состовляющими здоровья психики являтся: крепкая нервная система, здоровье ума, тела, духа и семейная атмосфера.
Самое дорогое, что есть у каждого из нас, это наши дети. Несомненно, с большой ответственностью мы относимся к их здоровью.
А многие ли родители задумываются о психическом здоровье своего ребенка: о его настроении, о том, как он воспринимает окружающий мир, о его эмоциональном состоянии, о причинах его поведения?
Почему мы сегодня говорим о физическом и психическом здоровье детей?
Потому что, заботясь о физическом здоровье своего ребенка, родители очень часто забывают о психическом, эмоциональном состоянии детей.
Для ребёнка семья — это среда, в которой складываются условия его физического, психического, эмоционального и интеллектуального развития.
Семья — самое близкое, самое важное, защита от всех бед и невзгод. И если серьёзный конфликт для взрослых — это болезненное, малоприятное переживание, то для ребёнка — это разрушение среды его обитания, стресс. Даже неприятности в школе переживаются проще, если в семье тёплая атмосфера. Тёплая семейная атмосфера обеспечивает психологическое благополучие ребенка.
Родители должны вовремя справляться со своими личными проблемами и поддерживать теплые взаимоотношения в семье, любить детей и быть добрыми к ним, отзывчивы к их нуждам и запросам, позволять детям выражать свои чувства и действовать согласовано в вопросах воспитания.
Порой взаимодействие родителей с ребенком бывает неэффективно и также закрепляет нарушение. Психологически нездоровому ребенку нужна особая «диета», организовать которую может только горячо любящий родитель.
Что можно порекомендовать с целью сохранения психического, а значит и физического здоровья школьников?
1. Сохраняйте спокойствие и достоинство. Криком, битьем, угрозами вы ничего не добьетесь. Исправить ситуацию можно, если вы отнесетесь к ней спокойно и обдуманно.
2. Разберитесь в ситуации. Постарайтесь определиться, сумеете ли Вы сами справиться с ситуацией, или же необходимо обратиться за помощью к специалистам.
3. Сохраните доверие ребенка к себе. Поговорите со своим ребенком на равных. Отсутствие общения приводит к нарастанию непонимания, отдаляет вас и ребенка друг от друга. Для сохранения доверия может быть разговор – воспоминание о вашем детстве, юности, неудачного лечения психических травм и тд.
Итак, в современной ситуации психологическое здоровье представляет собой не только сохранность психических свойств и процессов, но и способность быть личностью — контролировать свое поведение, управлять им, уметь любить, уметь ставить цели и достигать их, стремиться к саморазвитию, самосовершенствованию. И одним из важнейших факторов укрепления физического и психического здоровья школьника является семья.

Подготовила статью и провела беседу педагог-воспитатель психиатрического отделения ГКУ РД «РЦОНПЗДиП»: Зубаирова Г.О.